Põhiline Sport 25 lihtsat meeskonnatoiduideed

25 lihtsat meeskonnatoiduideed

Lihtsad spordimeeskonna söögikordade ideedPalju õnne - teie laps tegi meeskonna! Sõltumata sellest, kas teie tütar lõi jalgpallimeeskonna või kas teie poeg mängib oma esimest hooaega teepalli, sisaldavad kõik spordialad samu peamisi koostisosi: harjutamine, võistlus, meeskonnavaim ja meeskonnatoidu sidumine. Need 25 lihtsat meeskonnatoiduideed toidavad teie näljast meeskonda.

Aeglase pliidi lemmikud

Aeglane pliit on suurepärane vahend meeskonnatoidu koostamiseks. Näljasele meeskonnale saate valmistada suuri koguseid ja aeglane toiduvalmistamine tähendab, et eine püsib soe ilmastiku hilinemise ja kahekordse ületundide tõttu.



  1. Tšilli : Sügis on suurepärane aeg traditsiooniliseks tšilli- ja maisileivajahuks. Mitme aeglase pliidi ja salajaste retseptide abil saate meeskonna tšillipraadi valmistada!
  2. Lihapallid : Kasutage neid oma pasta lisamiseks või oma lihapallide valmistamiseks. Ärge unustage lisada sulatatud parmesani juustu.
  3. Tõmmatud sealiha : BBQ-sega sealiha saab valmistada teie aeglases pliidis ja seda serveeritakse külgedega, näiteks kapsasalat ja küpsetatud oad.
  4. Loomalihahautis : Valmistatud veiseliha ja köögiviljadega ning serveeritud riisiga, on see söögikord lihtne ja maitsev.
  5. Pühvlikana : Küpsetage aeglaselt hakitud kana oma lemmik pühvlikastmega, asetage rantšo või sinihallitusjuustuga ja serveerige võileiva rullides. Tõeline rahva rõõmustaja!

Tasuta suupistete või eelroogade registreerimisleht

Mähised ja salatid

Mähised on võileibadele nutikas alternatiiv, kuna need rändavad hõlpsalt, ilma et leib ära hakkaks. Saate neid täita peaaegu kõigega!

  1. Külmad lõiked : Lihtsaks meeskonna lõunasöögiks põllul saab enne tähtaega valmistada mitmesuguseid sinki, kalkuni ja juustu mähiseid. Sellised lisandid nagu peekon või rantšo kaste võivad anda neile mõnevõrra elegantsi.
  2. Puuvilja salat : Kerge lõunasöök või külg, mis liigub hästi jahedamas. Puuviljade veelgi lõbusamaks muutmiseks laske mängijatel ise puuviljakabobid teha!
  3. Mehhiko teemariba : Lihtsaks meeskonnaõhtusöögiks paluge vanematel tuua Mehhiko täiteaineid ja mängijad saavad ise burritosid valmistada.
  4. Traditsiooniline salatibaar : Kõik traditsioonilised rohelised, lisaks saavad vanemad söögi ümardamiseks panustada kartulisalatisse või pastasalatisse. Kana- või tuunikala salat sobib samuti suurepäraselt.
  5. Kana Cesar : Ükskõik, kas pakite selle kokku või sööte salatina, on kana Cesar meeskonna lemmik! Kõiki koostisosi saab jahedas eraldi hoida ja meeskonna lihtsaks lõunasöögiks kiiresti kombineerida.

DesktopLinuxAtHome muudab mängu. Klõpsake infograafiku kuvamiseks



kas te pigem mänguküsimusi

Grillitud ülesanded

Meeskonnatoidu õues toomine ja grillil küpsetamine võib muuta iga meeskonna söögi peoks! Öelge vanematele, et nad võtaksid oma liha või küljed kaasa.

  1. Kabobid : Kui teil on meeskonnas vanemaid lapsi, saavad nad aidata liha ja köögivilju kabobi sööki valmistada.
  2. Burgerid ja koerad : Ärge jätke tähelepanuta traditsioonilisi hotdoge ja hamburgereid. See on klassikaline meeskonnatoit! Oma meeskonna taimetoitlaste jaoks on teil käepärast paar vegeburgerit.
  3. Grillkana : Proovige uut lõbusat marinaadi ja serveerige koos grillitud või toorsete köögiviljadega.
  4. Pizza : Isikliku suurusega grillpitsast saab suur hitt, sest mängijad saavad ise oma lisandid valida.
  5. Liugurid : Mine vähe! Grillitud veiseliha või kana liugurid on populaarsed söögi või kõrvale.

Süsivesikute laadimise valikud

Paljudele sportlastele meeldib suurele mängule eelneval õhtul süüa süsivesikuid sisaldavat toitu. Proovige neid klassikaid.

  1. Spagetid : Kellele ei meeldi spagetisöök? Peal asetage oma aeglase pliidi lihapallid. Paku nii liha kui ka marinara kastet.
  2. Kartulibaar : See on lihtne - mängijad saavad oma küpsetatud kartulit lisada juustu, peekoni, brokkoli või hapukoorega.
  3. Lasanje : Maitsva meeskonnatoidu jaoks lisage küüslauguleib ja lihtne salat.
  4. Küpsetatud Ziti : Mis võiks olla lihtsam kui pasta, kaste, veiseliha ja juust? Tehke see enne tähtaega, nii et see oleks mängupäevaks valmis.
  5. Fettuccine Alfredo : Lisage sellele traditsioonilisele lemmikule kana, krevetid või brokkoli ja punane paprika.

päikesetõus hommikusöök suhkrujahu taigna pannkoogid munad hommikukohvi hiline siirup pruun oranž



Hommikusöök - igal ajal!

Varahommikul, hilisõhtul või igal ajal vahepeal on hommikueine populaarne valik meeskonnatoiduks.

lihtsad äriideed lastele
  1. Pannkoogihommik : Nii lihtne, et vanema meeskonna mängijad saavad oma teha! Lõbu lisamiseks lisage puuviljad, pähklid või vahukoor.
  2. Smuutid : Mängijad ei pruugi enne varahommikust mängu näljas olla, nii et tehke partii smuutisid 'minema' ja nad saavad teel rüübata.
  3. Täiuslik puuvili ja jogurt : Veel üks haarake ja mine meeskonna hommikusöögi idee. Kasutage plasttopse, jogurtit, granola ja enda valitud puuvilju.
  4. Biskviidi hommikusöögivõileivad : Oma hommikusöögivõileibade valmistamine on maitsev ja kokkuhoidev alternatiiv kiirtoidule.
  5. Hommikueine pajaroog : Kõik, mida hommikusöögiks soovite, ühes vormiroogas, mis on eelmisel õhtul valmis lihtsaks hommikuks!

Meeskonnatoit on midagi enamat kui lihtsalt toitmine. Meeskondlike söögikordade sidumine aitab muuta rühm sportlasi meeskonnakaaslaste pereks!

Stacey Whitney on kahe teismelise ema ja sisuettevõtte WordsFound omanik.


DesktopLinuxAtHome muudab spordi korraldamise lihtsaks.


Huvitavad Artiklid